သင့်ရဲ့ အစားအစာသိုလှောင်ဗူးတွေက သတ္တု ဒါမှမဟုတ် အလူမီနီယမ်နဲ့ လုပ်ထားတာလား။

မှန်ကန်သော အစားအစာသိုလှောင်ဗူးများကို ရွေးချယ်သည့်အခါ တာရှည်ခံမှု၊ ရေရှည်တည်တံ့မှုနှင့် အလှအပကဲ့သို့သော အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ဈေးကွက်တွင် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုမှာ သတ္တုဗူးများနှင့် အလူမီနီယံဗူးများဖြစ်သည်။ ပစ္စည်းနှစ်မျိုးလုံးတွင် ထူးခြားသော အားသာချက်များရှိပြီး ထုတ်လုပ်သူများက အစားအစာများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသည်။ ထို့ကြောင့် သတ္တုဗူးနှင့် အလူမီနီယံဗူးများ၏ ကမ္ဘာထဲသို့ လေ့လာပြီး အစားအစာသိုလှောင်ရန်အတွက် မည်သည့်ဗူးသည် ပိုကောင်းသည်ကို ဆုံးဖြတ်ကြပါစို့။

သတ္တုဘူးများကို များသောအားဖြင့် သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အစားအစာထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်းအတွက် အသုံးများသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဘူးများသည် အသုံးပြုမှုသမိုင်းကြောင်းရှည်လျားပြီး အလွန်ယုံကြည်စိတ်ချရကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်း၏ ခိုင်မာသောတည်ဆောက်ပုံသည် အလင်းရောင်၊ စိုထိုင်းဆနှင့် လေကဲ့သို့သော ပြင်ပဒြပ်စင်များမှ အများဆုံးကာကွယ်မှုကို သေချာစေပြီး သိုလှောင်ထားသော အစားအစာ၏ လတ်ဆတ်မှုနှင့် အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ သတ္တုဘူးများသည် ၎င်းတို့၏ ထိခိုက်မှုခံနိုင်ရည်အတွက် လူသိများသောကြောင့် ရေရှည်သိုလှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပို့ဆောင်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အလူမီနီယမ်ဘူးများသည် ၎င်းတို့၏ အလေးချိန်ပေါ့ပါးပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ အလူမီနီယမ်သည် ချေးခံနိုင်ရည်အလွန်ကောင်းမွန်သော အလေးချိန်ပေါ့ပါးသော သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အက်ဆစ်ဓာတ်နှင့် ကာဗွန်နိတ်အစားအစာများကို သိုလှောင်ရန် သင့်လျော်သည်။ သံမဏိဘူးများနှင့်မတူဘဲ အလူမီနီယမ်ဘူးများသည် အပိုအကာအကွယ်အလွှာများ မလိုအပ်သောကြောင့် ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ ရှုပ်ထွေးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင် အလူမီနီယမ်သည် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သောပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အလူမီနီယမ်ဘူးများသည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သတ္တုဘူးများထက် အနည်းငယ်သာလွန်သည်။ အလူမီနီယမ်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပျမ်းမျှပြန်လည်အသုံးပြုနှုန်း ၇၀% ကျော်ရှိသည်။ အလူမီနီယမ်ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် အလူမီနီယမ်အသစ်ထုတ်လုပ်မှုထက် စွမ်းအင်များစွာနည်းပါးစွာ လိုအပ်ပြီး ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုစိမ်းလန်းသောကမ္ဘာဂြိုဟ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။ သတ္တုဘူးများသည် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းကာလအတွင်း စွမ်းအင်များစွာသုံးစွဲရသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များ ထပ်မံလိုအပ်နိုင်သည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် နောက်ထပ်ရှုထောင့်တစ်ခုမှာ အစားအစာသိုလှောင်မှုအပေါ် ပစ္စည်းများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ သံဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့် သတ္တုဘူးများသည် အစားအစာအချို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပြီး အရသာပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် အလူမီနီယမ်ဘူးများတွင် ဘူးနှင့် အစားအစာကြား တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အတားအဆီးတစ်ခုပေးသည့် သဘာဝအောက်ဆိုဒ်အလွှာတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် အရသာနှင့် အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အစားအစာများအတွက် အလူမီနီယမ်ဘူးများကို ပထမဦးစားပေးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။

သတ္တုဘူးနှင့် အလူမီနီယမ်ဘူး နှစ်မျိုးစလုံးသည် ကုန်ကျစရိတ်အရ တတ်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။ သို့သော် အရွယ်အစား၊ ဒီဇိုင်းနှင့် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကဲ့သို့သော အချက်များအပေါ် မူတည်၍ တိကျသောကုန်ကျစရိတ် ကွဲပြားနိုင်သည်။ သတ္တုဘူးများ၊ အထူးသဖြင့် သံမဏိဘူးများသည် သံမဏိပေါများမှုကြောင့် အနည်းငယ်သက်သာနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အလူမီနီယမ်ဘူးများသည် ကနဦးကုန်ကျစရိတ် ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ရရှိသော စွမ်းအင်ချွေတာမှုများဖြင့် ချေဖျက်နိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်ရရင် သတ္တုနဲ့ အလူမီနီယမ် ဘူးနှစ်မျိုးလုံးမှာ အစားအစာသိုလှောင်မှုနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်တွေ ရှိပါတယ်။ သတ္တုဘူးတွေက တာရှည်ခံမှုနဲ့ ထိခိုက်မှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ကို ပေးစွမ်းပြီး အလူမီနီယမ် ဘူးတွေက ပေါ့ပါးပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်တဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ ပစ္စည်းနှစ်မျိုးထဲက ရွေးချယ်မှုက ကိုယ်ပိုင်နှစ်သက်မှု၊ သိုလှောင်ထားတဲ့ အစားအစာအမျိုးအစားနဲ့ လိုချင်တဲ့ ရေရှည်တည်တံ့မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဘယ်ရွေးချယ်မှုကိုပဲ ရွေးချယ်ပါစေ သတ္တုနဲ့ အလူမီနီယမ် ဘူးတွေက ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အစားအစာသိုလှောင်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး လတ်ဆတ်မှုနဲ့ အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။